Självutbildning för personlig utveckling och hjärnträning är en egenskapad hobby, aktivitet som funkar som en slags beteendeaktivering och som jag själv provar just nu och gärna vill tipsa om, som kan främja psykisk hälsa, personlig utveckling och hjälpa ens psykiska mående vid exempelvis arbetslöshet. Jag har bestämt mig för att göra lite schemalagd självutbildning […]
