Kategorier
Återhämtning Beteendevetenskap Hållbar Livsstil hälsa Mental träning Övning Psykisk hälsa Psykisk ohälsa psykologi

Mental träning – 2 små övningar

Hur ska vi få bättre psykisk hälsa om vi inte ibland tränar våra mentala muskler och stöttar och bygger upp oss själva?! Precis som fysisk träning är psykisk, mental träning viktigt för hälsan och välmående. Att ha mål och en väg, plan för att uppnå målet är en viktig del i fysisk träning, och det […]

Kategorier
Beteendevetenskap Forskning Hållbar Livsstil Hållbarhet hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil kreativitet Naturechild psykologi Tips Verktyg

Om Holistic Heart

Holistic Heart är en blogg och webbplats som publicerar information, verktyg och inspiration inom ämnena holism, hållbarhet, psykologi. Jag som är grundare av Holistic Heart är beteendevetare inom psykologi, projektledare och frilansskribent. Informationen är främst på svenska men endel inlägg är på engelska. Ps. Tidigare hette bloggen Naturechild Holism & Hållbarhet, och därför kan detta […]

Kategorier
Återhämtning Hållbar Livsstil Hållbarhet Hjärna Holism Holistisk Livsstil Metoder Naturlig hållbar livsstil Personlig utveckling Psykisk hälsa Psykisk ohälsa Psykologisk rådgivning Utmattning utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – teorier om orsaker, behandlingsstrategier

Utmattningssyndrom är en sjukdom som är både fysisk och psykisk, och numera anses den mer fysisk än psykisk. Vid utmattning och långvarig stress har forskare sett biologiska fysiska förändringar i hjärnan, och utmattning ger fysiska symtom. Här är några symtom på utmattningssyndrom: Anspänning och hyperfokus kan generera ett överansträngt arbetsminne i hjärnan, och pålagring av […]

Kategorier
Beteendevetenskap Ekopsykologi Ekosofi Ekosystem Hållbar Livsstil Miljöpsykologi Naturlig hållbar livsstil Naturlig livsstil Naturterapi

Blogg om naturnära holistisk & hållbar livsstil

Nature Child – om psykologi, ekopsykologi och holistisk hållbar livsstil. Naturechild webbsida vill publicera information, teorier, fakta, tips och verktyg för att främja en hållbar och holistisk livsstil. Naturechild Lifestyle berör områden som psykologi, ekopsykologi, natur, naturhälsa, naturterapi, beteendevetenskap, hälsa, holism, djur, hållbarhet, DIY. Vad innebär holistisk hållbar livsstil? Är det ett mål eller en […]