Självutbildning för personlig utveckling och hjärnträning är en egenskapad aktivitet som fungerar som en slags beteendeaktivering och hjälp till självhjälp. Självutbildning kan främja psykisk hälsa, personlig utveckling i och med att det kan stötta en i att skapa meningsfull sysselsättning vid exempelvis arbetslöshet eller sjukskrivning. Jag har bestämt mig för att göra lite schemalagd […]
Som barn lekte vi jämt, som vuxna jobbar vi… Men att återuppliva och aktivera sin fantasi, kreativitet och lekfullhet är biologiskt nyttigt för att må bra som människa! Människor har i alla tider tillverkat egna saker och förr var gördetsjälv/DIY ju inte en kultur eller hobby utan en nödvändig metod och naturlig livsstil för överlevnad. […]
Holistic Heart är en blogg och webbplats som publicerar information, verktyg och inspiration inom ämnena holism, hållbarhet, psykologi. Jag som är grundare av Holistic Heart är beteendevetare inom psykologi, projektledare och frilansskribent. Informationen är främst på svenska men endel inlägg är på engelska. Ps. Tidigare hette bloggen Naturechild Holism & Hållbarhet, och därför kan detta […]