Kämpar du med stress, utmattning eller någon form av psykisk ohälsa? Då är du inte ensam. Och det kan vara så att en både din kropp och ditt psyke – tankar, känslor och beteende skulle må bra att hitta en mer funktionell balans mellan aktivitet och vila, återhämtning. Har du tillräckligt med återhämtning i din […]
Självutbildning för personlig utveckling och hjärnträning är en egenskapad aktivitet som fungerar som en slags beteendeaktivering och hjälp till självhjälp. Självutbildning kan främja psykisk hälsa, personlig utveckling i och med att det kan stötta en i att skapa meningsfull sysselsättning vid exempelvis arbetslöshet eller sjukskrivning. Jag har bestämt mig för att göra lite schemalagd […]
Har du känslan av att sitta fast i tillvaron eller tycker att du provat allt för att hitta en lösning på ett problem eller uppnå ett mål du har? Då kan det vara så att metoderna, motivationen och din inre plats för att komma dit du vill behöver förändras. Om man vill få nya resultat […]
Jag är nu utbildad och certifierad Peer Support – en slags stödperson inom socialpsykiatri och psykiatri. Grunden inom peer support-stödjande arbete är bemötande med brukare/klient utifrån ett jämställt och likvärdigt perspektiv, och där arbetsmetoderna fokuserar på användande av stödpersonens och brukarens egna erfarenheter och resurser för samarbete och stöd på vägen mot återhämtning och bättre […]
New website: holisticheart.se
Att öppna nya dörrar! ⬇️⬆️➡️⬅️⬆️ Det här är en teori från forskning som jag sedan har gjort en övning utifrån. Övningen kan bidra och hjälpa till inspiration och personlig utveckling för att utveckla en mer hållbar livsstil. Övning: Titta och läs igenom alla delarna på bilden Great Dream. 1. Vilka av dessa saker på listan […]
Lista med viktiga råd att följa vid FÖRSVUNNEN KATT : 1. Anmäl katten försvunnen och gör efterlysning: Polisen telefon 114 14 djurärendeneller https://etjanster.polisen.se/eanmalan/bortsprungna-djur/varochnar Lägg in efterlysning och sök på upphittade katter på nationella registret :– www.vilse.nu Efterlys med Annons i lokala dagstidningen. Viktigt efterlysa både hos polisen och i svenska nationella registret www.vilse.nu och inte […]
Bränn inte ut dig. Solens energi strålar med naturlig balanserad kraft. Bilden är en inzoomning av en blå himmel med solstrålar. (Foto : HolisticHeart) Stressad eller Utmattad? Sömnproblem? Stressen har många ansikten tyvärr. Stressrelaterade sjukdomar och ohälsa är idag så vanligt runt om i världen att det kan klassas som folksjukdom och påverkar både individen […]
Universum talar med oss genom natur och energi. Hela tiden och överallt. Vi är energi, vi är natur. Vi är av samma atomer och samma energi som allt liv på den här planeten och i universum. Naturen och människorna kan lära av varandra och med varandra på många fler olika sätt än vi gör idag. […]
Nature Child – om psykologi, ekopsykologi och holistisk hållbar livsstil. Naturechild webbsida vill publicera information, teorier, fakta, tips och verktyg för att främja en hållbar och holistisk livsstil. Naturechild Lifestyle berör områden som psykologi, ekopsykologi, natur, naturhälsa, naturterapi, beteendevetenskap, hälsa, holism, djur, hållbarhet, DIY. Vad innebär holistisk hållbar livsstil? Är det ett mål eller en […]