Kategorier
Beteendevetenskap Psykisk hälsa Psykisk ohälsa psykologi Psykologisk rådgivning Rådgivning

Certifierad Peer Support – för stöd och rådgivning vid psykisk ohälsa

Jag är nu utbildad och certifierad Peer Support – en stödperson inom socialpsykiatri och psykiatri. Grunden inom peer support-stödjande arbete är bemötande med brukare/klient utifrån ett jämställt och likvärdigt perspektiv, och där arbetsmetoderna fokuserar på användande av stödpersonens och brukarens egna erfarenheter och resurser för samarbete och stöd på vägen mot återhämtning och bättre psykisk […]

Kategorier
Återhämtning Beteendevetenskap Hållbar Livsstil hälsa Mental träning Övning Psykisk hälsa Psykisk ohälsa psykologi

Mental träning – 2 små övningar

Hur ska vi få bättre psykisk hälsa om vi inte ibland tränar våra mentala muskler och stöttar och bygger upp oss själva?! Precis som fysisk träning är psykisk, mental träning viktigt för hälsan och välmående. Att ha mål och en väg, plan för att uppnå målet är en viktig del i fysisk träning, och det […]

Kategorier
Aforisms Beteendevetenskap drömmar Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil kreativitet Tips

Lyssna på dina drömmar

Vad drömmer du om? Både gamla och nya drömmar, kreativa drömmar, och nattliga drömmar från det undermedvetna kan vilja bli lyssnade på. Drömmar är en spegling av din unika skäl och de kan hjälpa dig att hitta lösningar eller ett nytt steg på din väg. Nytt år och nya möjligheter att följa och ge positiv […]

Kategorier
Aforisms Beteendevetenskap Hjärna Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil Kärlek, relationer Naturlig hållbar livsstil Poesi Tips Verktyg

Positive Energy Exchange

New website: holisticheart.se

Kategorier
Beteendevetenskap Forskning Hållbar Livsstil hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Kärlek, relationer psykologi Tips Verktyg

Personlig utveckling – övning för lyckligare liv

Att öppna nya dörrar! ⬇️⬆️➡️⬅️⬆️ Det här är en teori från forskning som jag sedan har gjort en övning utifrån. Övningen kan bidra och hjälpa till inspiration och personlig utveckling för att utveckla en mer hållbar livsstil. Övning: Titta och läs igenom alla delarna på bilden Great Dream. 1. Vilka av dessa saker på listan […]

Kategorier
Beteendevetenskap djur Ekopsykologi Ekosystem Kretslopp Naturens visdomar Naturlig hållbar livsstil Universe Universum

Mening och Kretslopp

En av livets meningar kan vara Att bidra till god växande energi och liv inom kretsloppet. Att lära, utveckla, ge och föra vidare goda hjälpsamma handlingar och energier som är till nytta för liv för så många som möjligt. Det kan vara till ett barn, en familjemedlem, en vän, granne, någon på andra sidan haven, […]

Kategorier
Forskning Hållbar Livsstil Hjärna Läkande kraft Naturens visdomar Naturkontakt Naturlig hållbar livsstil Naturlig livsstil Stresshantering Tips

Naturkontakt ökar läkande och hälsa

´ Vi människor glömmer ibland bort att vi ÄR natur. Vi bygger bort naturen och stänger in oss i bubblor med maskiner där kontakten med den gröna och blå, friska och skapande naturen bryts mer och mer. Och asfalten tar över, även i våra inre. Vi har tidigare i människans existens i haft en nära […]