Kategorier
Beteendevetenskap Ekopsykologi Ekosystem Energi Epifysik Existentialism Filosofi Hållbar Utveckling hälsa Hjärna Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil Kärlek, relationer Kretslopp Läkande kraft Miljö & natur Naturechild Naturen talar Naturens visdomar Naturkontakt Naturlig livsstil Naturterapi Personlig utveckling Poesi Poetry psykologi Psykologisk rådgivning Stresshantering Synchronicity Terapipoesi Universe Universealism Universum Verktyg

Universefulness och mindfulness i en porlande bäck

Hypnotiserande porlande lugnande vårbäck vibrationerna av bäckens ljudvågor letar sig in zoomar in finns plötsligt inuti min kropp strålar samman till ett meditativt repetitivt mönster som följer bäckens droppar och flöde. Energivågorna i hjärnan ändras plötsligt men beslutsamt finner en riktning landar i en lugn kärna och andetagen varvar ned. Vissa dagar kan en porlande […]

Kategorier
Beteendevetenskap Forskning Hållbar Livsstil Hållbarhet hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil kreativitet Naturechild psykologi Tips Verktyg

Om Holistic Heart

Holistic Heart är en blogg och webbplats som publicerar information, verktyg och inspiration inom ämnena holism, hållbarhet, psykologi. Jag som är grundare av Holistic Heart är beteendevetare inom psykologi, projektledare och frilansskribent. Informationen är främst på svenska men endel inlägg är på engelska. Ps. Tidigare hette bloggen Naturechild Holism & Hållbarhet, och därför kan detta […]

Kategorier
Aforisms Beteendevetenskap drömmar Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil kreativitet Tips

Lyssna på dina drömmar

Vad drömmer du om? Både gamla och nya drömmar, kreativa drömmar, och nattliga drömmar från det undermedvetna kan vilja bli lyssnade på. Drömmar är en spegling av din unika skäl och de kan hjälpa dig att hitta lösningar eller ett nytt steg på din väg. Nytt år och nya möjligheter att följa och ge positiv […]

Kategorier
Aforisms Beteendevetenskap Hjärna Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil Kärlek, relationer Naturlig hållbar livsstil Poesi Tips Verktyg

Positive Energy Exchange

New website: holisticheart.se

Kategorier
Beteendevetenskap Forskning Hållbar Livsstil hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Kärlek, relationer psykologi Tips Verktyg

Personlig utveckling – övning för lyckligare liv

Att öppna nya dörrar! ⬇️⬆️➡️⬅️⬆️ Det här är en teori från forskning som jag sedan har gjort en övning utifrån. Övningen kan bidra och hjälpa till inspiration och personlig utveckling för att utveckla en mer hållbar livsstil. Övning: Titta och läs igenom alla delarna på bilden Great Dream. 1. Vilka av dessa saker på listan […]

Kategorier
Återhämtning Hållbar Livsstil Hållbarhet Hjärna Holism Holistisk Livsstil Metoder Naturlig hållbar livsstil Personlig utveckling Psykisk hälsa Psykisk ohälsa Psykologisk rådgivning Utmattning utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – teorier om orsaker, behandlingsstrategier

Utmattningssyndrom är en sjukdom som är både fysisk och psykisk, och numera anses den mer fysisk än psykisk. Vid utmattning och långvarig stress har forskare sett biologiska fysiska förändringar i hjärnan, och utmattning ger fysiska symtom. Här är några symtom på utmattningssyndrom: Anspänning och hyperfokus kan generera ett överansträngt arbetsminne i hjärnan, och pålagring av […]

Kategorier
Forskning Hållbar Livsstil Hjärna Läkande kraft Naturens visdomar Naturkontakt Naturlig hållbar livsstil Naturlig livsstil Stresshantering Tips

Naturkontakt ökar läkande och hälsa

´ Vi människor glömmer ibland bort att vi ÄR natur. Vi bygger bort naturen och stänger in oss i bubblor med maskiner där kontakten med den gröna och blå, friska och skapande naturen bryts mer och mer. Och asfalten tar över, även i våra inre. Vi har tidigare i människans existens i haft en nära […]

Kategorier
Activism for The Planet Earth Återbruk Återvinning Beteendevetenskap Ekosystem Energi Hållbar Livsstil Hållbar Utveckling Hållbarhet hälsa Holistic Heart Holistic lifestyle Holistisk Livsstil Jordens resurser Kretslopp Miljö & natur Naturlig hållbar livsstil Naturresurser Naturstäda Planet Earth Activism recycle Sopsortering Tips

8 sätt att plastbanta – minska plasten för natur och hälsa

Delar dessa bra tips om hur vi kan minska på plasten i vår vardag. Viktigt både för miljö och hälsa. Och både individer och företag har ansvar att göra detta, det är faktiskt lag på att återvinna och sopsortera. 🌳🌿 Läs tipsen här: https://www.svt.se/nyheter/inrikes/atta-satt-att-minska-pa-plasten Komihåg-bild här spara gärna 🥰

Kategorier
Återhämtning Beteendevetenskap Forskning Hjärna Naturlig hållbar livsstil Stresshantering Tips Verktyg

3 metoder för återhämtning för hjärnan – motverka stress och utmattning

Bränn inte ut dig. Solens energi strålar med naturlig balanserad kraft. Bilden är en inzoomning av en blå himmel med solstrålar. (Foto : HolisticHeart) Stressad eller Utmattad? Sömnproblem? Stressen har många ansikten tyvärr. Stressrelaterade sjukdomar och ohälsa är idag så vanligt runt om i världen att det kan klassas som folksjukdom och påverkar både individen […]

Kategorier
Hållbar Livsstil

3 tips för hållbar kroppslig livsstil

Dessa 3 faktorer är enligt forskning viktiga steg på vägen för en hållbar kroppslig livsstil och hälsa. 1. Fysisk rörelse & träning 2. Psykisk, mental träning 3. Medelhavskost Dr. Michael Mosley som är forskare, läkare och journalist betonar vikten av att hålla nere blodsockernivån för friskare kropp. Dessa 3 metoder (se bild) kan bidra till […]

Kategorier
Hållbar Livsstil Planet Earth Activism

5 methods for sustainable lifestyle

To use these 5 methods can be steps on the way to heal nature from environmental destruction and to become more sustainable. It is a biological need to think and act Holistically in order to achieve balance for The Planet, and for ourselves. We need more balance For the health of Planet Earth and its […]

Kategorier
Beteendevetenskap Ekopsykologi Ekosofi Ekosystem Hållbar Livsstil Miljöpsykologi Naturlig hållbar livsstil Naturlig livsstil Naturterapi

Blogg om naturnära holistisk & hållbar livsstil

Nature Child – om psykologi, ekopsykologi och holistisk hållbar livsstil. Naturechild webbsida vill publicera information, teorier, fakta, tips och verktyg för att främja en hållbar och holistisk livsstil. Naturechild Lifestyle berör områden som psykologi, ekopsykologi, natur, naturhälsa, naturterapi, beteendevetenskap, hälsa, holism, djur, hållbarhet, DIY. Vad innebär holistisk hållbar livsstil? Är det ett mål eller en […]