Bränn inte ut dig. Solens energi strålar med naturlig balanserad kraft. Bilden är en inzoomning av en blå himmel med solstrålar. (Foto : HolisticHeart) Stressad eller Utmattad? Sömnproblem? Stressen har många ansikten tyvärr. Stressrelaterade sjukdomar och ohälsa är idag så vanligt runt om i världen att det kan klassas som folksjukdom och påverkar både individen […]
Månad: februari 2019
Dessa 3 faktorer är enligt forskning viktiga steg på vägen för en hållbar kroppslig livsstil och hälsa. 1. Fysisk rörelse & träning 2. Psykisk, mental träning 3. Medelhavskost Dr. Michael Mosley som är forskare, läkare och journalist betonar vikten av att hålla nere blodsockernivån för friskare kropp. Dessa 3 metoder (se bild) kan bidra till […]