Som barn lekte vi jämt, som vuxna jobbar vi… Men att återuppliva och aktivera sin fantasi, kreativitet och lekfullhet är biologiskt nyttigt för att må bra som människa! Människor har i alla tider tillverkat egna saker och förr var gördetsjälv/DIY ju inte en kultur eller hobby utan en nödvändig metod och naturlig livsstil för överlevnad. […]
Utmattningssyndrom är en sjukdom som är både fysisk och psykisk, och numera anses den mer fysisk än psykisk. Vid utmattning och långvarig stress har forskare sett biologiska fysiska förändringar i hjärnan, och utmattning ger fysiska symtom. Här är några symtom på utmattningssyndrom: Anspänning och hyperfokus kan generera ett överansträngt arbetsminne i hjärnan, och pålagring av […]