Kategorier
Beteendevetenskap Psykisk hälsa Psykisk ohälsa psykologi Psykologisk rådgivning Rådgivning

Certifierad Peer Support – för stöd och rådgivning vid psykisk ohälsa

Jag är nu utbildad och certifierad Peer Support – en stödperson inom socialpsykiatri och psykiatri. Grunden inom peer support-stödjande arbete är bemötande med brukare/klient utifrån ett jämställt och likvärdigt perspektiv, och där arbetsmetoderna fokuserar på användande av stödpersonens och brukarens egna erfarenheter och resurser för samarbete och stöd på vägen mot återhämtning och bättre psykisk […]

Kategorier
Återhämtning Beteendevetenskap Hållbar Livsstil hälsa Mental träning Övning Psykisk hälsa Psykisk ohälsa psykologi

Mental träning – 2 små övningar

Hur ska vi få bättre psykisk hälsa om vi inte ibland tränar våra mentala muskler och stöttar och bygger upp oss själva?! Precis som fysisk träning är psykisk, mental träning viktigt för hälsan och välmående. Att ha mål och en väg, plan för att uppnå målet är en viktig del i fysisk träning, och det […]

Kategorier
Beteendevetenskap Ekopsykologi Ekosystem Energi Epifysik Existentialism Filosofi Hållbar Utveckling hälsa Hjärna Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil Kärlek, relationer Kretslopp Läkande kraft Miljö & natur Naturechild Naturen talar Naturens visdomar Naturkontakt Naturlig livsstil Naturterapi Personlig utveckling Poesi Poetry psykologi Psykologisk rådgivning Stresshantering Synchronicity Terapipoesi Universe Universealism Universum Verktyg

Universefulness och mindfulness i en porlande bäck

Hypnotiserande porlande lugnande vårbäck vibrationerna av bäckens ljudvågor letar sig in zoomar in finns plötsligt inuti min kropp strålar samman till ett meditativt repetitivt mönster som följer bäckens droppar och flöde. Energivågorna i hjärnan ändras plötsligt men beslutsamt finner en riktning landar i en lugn kärna och andetagen varvar ned. Vissa dagar kan en porlande […]

Kategorier
Aforisms Beteendevetenskap drömmar Ekopsykologi Ekosystem Energi Epifysik Existentialism Filosofi hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil Jordens resurser Kärlek, relationer Kretslopp Läkande kraft Naturechild Naturen talar Naturkontakt Naturterapi Personlig utveckling Planet Earth Activism Poesi Poetry psykologi Psykologisk rådgivning Terapipoesi Universe Universealism Universum

Holism and universe, a kind of poetry.

All is one energy. Every smallest particle and living entity is one part of the whole. The whole does not exist without its parts. We are inside the body of the universe and the universe is inside us. In difficult times, know that you have the power of the universe inside you.Trust that whatever comes […]

Kategorier
Beteendevetenskap Forskning Hållbar Livsstil Hållbarhet hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil kreativitet Naturechild psykologi Tips Verktyg

Om Holistic Heart

Holistic Heart är en blogg och webbplats som publicerar information, verktyg och inspiration inom ämnena holism, hållbarhet, psykologi. Jag som är grundare av Holistic Heart är beteendevetare inom psykologi, projektledare och frilansskribent. Informationen är främst på svenska men endel inlägg är på engelska. Ps. Tidigare hette bloggen Naturechild Holism & Hållbarhet, och därför kan detta […]

Kategorier
Beteendevetenskap Forskning Hållbar Livsstil hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Kärlek, relationer psykologi Tips Verktyg

Personlig utveckling – övning för lyckligare liv

Att öppna nya dörrar! ⬇️⬆️➡️⬅️⬆️ Det här är en teori från forskning som jag sedan har gjort en övning utifrån. Övningen kan bidra och hjälpa till inspiration och personlig utveckling för att utveckla en mer hållbar livsstil. Övning: Titta och läs igenom alla delarna på bilden Great Dream. 1. Vilka av dessa saker på listan […]