Jag är nu utbildad och certifierad Peer Support – en stödperson inom socialpsykiatri och psykiatri. Grunden inom peer support-stödjande arbete är bemötande med brukare/klient utifrån ett jämställt och likvärdigt perspektiv, och där arbetsmetoderna fokuserar på användande av stödpersonens och brukarens egna erfarenheter och resurser för samarbete och stöd på vägen mot återhämtning och bättre psykisk […]
Hur ska vi få bättre psykisk hälsa om vi inte ibland tränar våra mentala muskler och stöttar och bygger upp oss själva?! Precis som fysisk träning är psykisk, mental träning viktigt för hälsan och välmående. Att ha mål och en väg, plan för att uppnå målet är en viktig del i fysisk träning, och det […]
Vad säger forskningen om naturliga näringsämnen mot virus? Jo, det finns en hel del naturliga ämnen som visat sig vara verksamma mot virus. I samband med corona-pandemin ökade forskningen kring behandling och verksamma ämnen mot virus och mot Covid19-viruset. Holistic Heart har samlat en lista på ämnen och näringsämnen som finns i kost och växter […]
Som barn lekte vi jämt, som vuxna jobbar vi… Men att återuppliva och aktivera sin fantasi, kreativitet och lekfullhet är biologiskt nyttigt för att må bra som människa! Människor har i alla tider tillverkat egna saker och förr var gördetsjälv/DIY ju inte en kultur eller hobby utan en nödvändig metod och naturlig livsstil för överlevnad. […]
Kategorier
Beteendevetenskap Ekopsykologi Ekosystem Energi Epifysik Existentialism Filosofi Hållbar Utveckling hälsa Hjärna Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil Kärlek, relationer Kretslopp Läkande kraft Miljö & natur Naturechild Naturen talar Naturens visdomar Naturkontakt Naturlig livsstil Naturterapi Personlig utveckling Poesi Poetry psykologi Psykologisk rådgivning Stresshantering Synchronicity Terapipoesi Universe Universealism Universum Verktyg
Universefulness och mindfulness i en porlande bäck
Hypnotiserande porlande lugnande vårbäck vibrationerna av bäckens ljudvågor letar sig in zoomar in finns plötsligt inuti min kropp strålar samman till ett meditativt repetitivt mönster som följer bäckens droppar och flöde. Energivågorna i hjärnan ändras plötsligt men beslutsamt finner en riktning landar i en lugn kärna och andetagen varvar ned. Vissa dagar kan en porlande […]
Kategorier
Aforisms Beteendevetenskap drömmar Ekopsykologi Ekosystem Energi Epifysik Existentialism Filosofi hälsa Holism Holistic Heart Holistic lifestyle Holistics Holistisk Livsstil Jordens resurser Kärlek, relationer Kretslopp Läkande kraft Naturechild Naturen talar Naturkontakt Naturterapi Personlig utveckling Planet Earth Activism Poesi Poetry psykologi Psykologisk rådgivning Terapipoesi Universe Universealism Universum
Holism and universe, a kind of poetry.
All is one energy. Every smallest particle and living entity is one part of the whole. The whole does not exist without its parts. We are inside the body of the universe and the universe is inside us. In difficult times, know that you have the power of the universe inside you.Trust that whatever comes […]
Holistic Heart är en blogg och webbplats som publicerar information, verktyg och inspiration inom ämnena holism, hållbarhet, psykologi. Jag som är grundare av Holistic Heart är beteendevetare inom psykologi, projektledare och frilansskribent. Informationen är främst på svenska men endel inlägg är på engelska. Ps. Tidigare hette bloggen Naturechild Holism & Hållbarhet, och därför kan detta […]
Vad drömmer du om? Både gamla och nya drömmar, kreativa drömmar, och nattliga drömmar från det undermedvetna kan vilja bli lyssnade på. Drömmar är en spegling av din unika skäl och de kan hjälpa dig att hitta lösningar eller ett nytt steg på din väg. Nytt år och nya möjligheter att följa och ge positiv […]
New website: holisticheart.se
Det finns många olika aspekter till varför vi alla, människor och företag och länder, behöver ställa om till att ha ett hållbarhetsperspektiv och globalt perspektiv i vår livsstil, vardag och arbete. Ny forskning visar att luftföroreningar även kan orsaka depression, demens, och andra hjärnsjukdomar. Inte bara klimatet och naturen försämras av människans utsläpp av koldioxid […]
7 tips för hållbar livsstil : Återbruk 🛠️🧵 Om fler väljer att laga, fixa, och återbruka saker och material ger det en vinst både för självkänslan och för sparandet av naturens resurser. Att återvinna, återanvända och återbruka och på så sätt få mer Gördetsjälv-kunskap är en viktig del i en hållbar och holistisk livsstil. Här […]
3% orörd natur finns kvar på planeten, dvs områden som vi människor inte har förändrat, expolaterat, skövlat eller enkelt uttryckt roffat åt oss av. Endast 3 % av planeten har enligt nya studier fortfarande områden där hela ekosystem och ursprungliga djurarter finns kvar bevarade. Det är ett allvarligt hot mot biologisk mångfald, fungerande ekosystem och […]